Reset Atölyesi - Yoga, Nefes & Meditasyon

Etkinlik Hakkında

75 dakikalık akış: yumuşak yoga, nefes teknikleri ve yönlendirmeli meditasyonla zihni-bedeni tazele. 👥Karşılama & niyet (5 dk) 👁️Mobilizasyon & nazik vinyasa (30 dk) 🗣️Nefes: box breathing/ujjayi (15 dk) 🙆🏻‍♀️Derin gevşeme: beden taraması (10 dk) 🧎🏻‍♀️‍➡️Oturarak meditasyon (10 dk) 🙋🏻‍♀️Kapanış & günlük önerileri (5 dk)

Etkinlik Detayları

Başlama Tarihi

5 Ekim 2025 08:15

Bitiş Tarihi

5 Ekim 2025 09:30

Süre

1 Saat 15 Dakika

Kapasite

Sınırlıdır

Dil

Türkçe

Dahil Olanlar

Mat (sınırlı), blok/strap, bitki çayı, evde pratik pdf

Hariç Olanlar

Rahat kıyafet, su; medikal durum paylaşımı.

Fiyat

1,32 TL

Anında onay

Güvenli ödeme

İade edilemez